沖鋒隊女警長呂霏俠年過三十，在愛情路上起伏跌宕，當遇見一位完美男人即采取積極“追捕”行動，誰料男友的真正身份是大毒梟，二人所有的交往過程更被狗仔報記者藍一一大公開成了報章頭條，霏俠對一一恨之入骨。

不久，霏俠又火速戀上剛入警隊的師弟王子傳，一一又刻意破壞，霏俠始發現父親呂鎮男與一一串通來拆散鴛鴦，加上與女上司司徒驕不合拍天天斗智斗力，公私兩面壓力大爆煲，令這位“極品師姐”不得不發動連環反擊戰，為愛戰到底……