講述了校游泳社中姜小魚、張帆、孫思雨等幾個年輕人為青春、 為夢想而奮斗成長的故事。

姜小魚極具游泳的天賦，從而被教練重視，被大家熟識， 但與此同時也招惹來了別人的嫉妒。

在別人的整蠱和抨擊下，性格開朗樂觀的姜小魚，并沒有被外界影響了自己的心智和信念，她用她的樂觀和開朗得到了男神的青睞，最終快樂地走在為自己的夢想努力拼搏的路上。