該熱血兒童運動真人秀由發起人劉翔，明星領隊田亮、陳立農、汪蘇瀧、鄭希怡、許佳琪帶領24個年齡在3-7歲的運動兒童組成。

節目中，領隊和小巨人們分為3隊，共同生活、共同學習規則、共同面對勝負、彼此接納隊友，一起度過13個比賽日，經歷37場獎牌爭奪，是2020年一場最特別也最快樂的運動會。